Her er de beste, sunneste og letteste smoothie-oppskriftene

Kremet daddel-smoothie

Denne smoothieoppskriften kommer du til å elske! Å ta en slurk av denne og vite at den faktisk er sunn for kroppen, er litt av en følelse.

Ingredienser:

• 8-10 dadler
• mandelmelk
• is
• Frosne bananer
• 1 teskje kanel

1. Rens dadlene og blend det sammen med resten av ingrediensene, nyt denne friske sunne smoothien.

Søt smoothie med sur sting!

Ingredienser:

• 2 Frosne bananer
• Miksede bær ( gjerne frosne)
• 1 Spiseskje carobpulver (dette finner du i helsekostbutikker) – Men er ikke nødvendig for denne gode smoothien
• 1 Spiseskje chiafrø (ikke nødvendig)
• 1-2 kiwier
• Kokosvann
• Is

1. Blend alt sammen bortsett fra chiafrøene, dette skal du bruke som topping.

Oppfriskende eksotisk smoothie

Ingredienser:

• 2 Frosne bananer
• 1 Appelsin
• Frossen oppkuttet mango
• Pasjonsfrukt
• Kokosvann

1. Blend alt sammen, topp gjerne smoothien med chiafrø. Nyt det!

(Fortryllende smoothieoppskrift)

Den ultimate blanding av en Smoothie

Ingredienser:

• Grønnkål
• Spinat
• Kokosvann
• Banan
• Mango
• Jordbær

1. Blend grønnkål, spinat og kokosvann sammen. Deretter putter du resten av ingrediensene oppi og blender alt sammen. Nyt det!

Klassisk jordbærsmoothie

Hvordan klarer du å unngå å prøve denne forfriskende oppskriften av jordbær smoothie? En ekte klassiker med appelsin, jordbær og banan.

• 4 appelsiner / kan erstatts med appelsinjuice, men frisk appelsin smaker best
• 1 1/2 kopp jordbær
• 3 isbiter
• 2 bananer

1. Skrell appelsinene og del de opp i mindre biter. Bland sammen alle ingrediensene i en blender og miks alt godt sammen. Nyt smoothien!

Skogsbær smoothie

• 1 pakke frosne skogsbær
• 2 teskjeer med kanel
• En klase med druer ( ca 20)
• 1 dl kokosmelk

Bland alle ingrediensene sammen og blend det godt sammen. Nyt smoothien!