Smoothie-oppskrifter

Her er de beste, sunneste og letteste smoothie-oppskriftene

Kremet daddel-smoothie

smoothie-oppskrift

Denne smoothieoppskriften kommer du til å elske! Å ta en slurk av denne og vite at den faktisk er sunn for kroppen, er litt av en følelse.

Ingredienser:

  • 8-10 dadler
  • mandelmelk
  • is
  • Frosne bananer
  • 1 teskje kanel
  1. Rens dadlene og blend det sammen med resten av ingrediensene, nyt denne friske sunne smoothien.

 

 

Søt smoothie med sur sting!

sur-smoothie-oppskrift

 

Ingredienser:

  • 2 Frosne bananer
  • Miksede bær ( gjerne frosne)
  • 1 Spiseskje carobpulver (dette finner du i helsekostbutikker) – Men er ikke nødvendig for denne gode smoothien
  • 1 Spiseskje chiafrø (ikke nødvendig)
  • 1-2 kiwier
  • Kokosvann
  • Is
  1. Blend alt sammen bortsett fra chiafrøene, dette skal du bruke som topping.

 

Oppfriskende eksotisk smoothie

smoothie-mango-oppskrift

Ingredienser:

  • 2 Frosne bananer
  • 1 Appelsin
  • Frossen oppkuttet mango
  • Pasjonsfrukt
  • Kokosvann
  1. Blend alt sammen, topp gjerne smoothien med chiafrø. Nyt det!

(Fortryllende smoothieoppskrift)

 

 

 

Den ultimate blanding av en Smoothie

sunn-smoothie-oppskrift

 

 

Ingredienser:

  • Grønnkål
  • Spinat
  • Kokosvann
  • Banan
  • Mango
  • Jordbær
  1. Blend grønnkål, spinat og kokosvann sammen. Deretter putter du resten av ingrediensene oppi og blender alt sammen. Nyt det!

 

 

Klassisk jordbærsmoothie

jordbær smoothie oppskrift

Hvordan klarer du å unngå å prøve denne forfriskende oppskriften av jordbær smoothie? En ekte klassiker med appelsin, jordbær og banan.

  • 4 appelsiner / kan erstatts med appelsinjuice, men frisk appelsin smaker best
  • 1 1/2 kopp jordbær
  • 3 isbiter
  • 2 bananer
  1. Skrell appelsinene og del de opp i mindre biter. Bland sammen alle ingrediensene i en blender og miks alt godt sammen. Nyt smoothien!

 

Skogsbær smoothie

skogsbær smoothie

  • 1 pakke frosne skogsbær
  • 2 teskjeer med kanel
  • En klase med druer ( ca 20)
  • 1 dl kokosmelk

Bland alle ingrediensene sammen og blend det godt sammen. Nyt smoothien!

Gratis Veganske Oppskrifter

Veganere lever i snitt 16% lengre, bli med!

Vi spammer ikke, det har vi ikke tid til 🙂